nie jem

fejka chyba nie mam, a jak mam to dil ma w****e ogólnie to jem cały czas tak samo, ćwiczę tak samo. jedyne co to zmieniłem suste 250mg ed, na 500mg e2d. ogolnie to jestem w****iony teraz

osmiornice sa dobre ale tylko ze specjalnym sosem bez sosu niesmakuja mi zabardzo,shrimpsy bez sosu moge zajadac,malze tylko na cieplo jem takie na zimno to nie lubie,kalamari musza byc w bulce obtoczone i usmazone,homary czy duze kraby najpierw gotuje pozniej podsmarzam na masle i czosnku mniam

only ranigast. przy takim czyms sie nie ******le tylko jem jakis lek

po 1 odzywki nie sa latwiej trawione niz zwykle posilki, wiele osob ma wzdecia i niestrawnosc po gainerach Zależy od jakości odżywki- dobre mają enzymy dzięki którym są przswajane bez sensacji. po 3 ja jem obfity posilek na 30min przed treningiem i jakos dobrze mi sie cwiczy Argument z gatunku "a wujek Ziutek całe życie pije wódkę i ma 45 [...]

ja nie jestem fałszywa właśnie jem tuńczyka z twarogiem i tak sobie myślę...dobrze,że siedzę sama bo jakbym komuś teraz chuchnęła

ja tez tyle bialka jem i zyje........i zaluje ze dolozyc nie mozna kosztem wegli

ja dzis jem 3 kanapke razowca i chce wiecej :-] wszytsko przez glupie gardlo, nie moge sie polozyc i spac to musze jesc Studi thx Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-12-04 11:20:23

Ja tam lubię smażony stek. Piję tran i oleje, jem orzechy, więc nie jest źle

gbybykm robił to rano to musiał bym w ogóle wstawać o 3 pjerdole mi nie musi wyjątkowo smakować to co jem

nie no z tymi 300 kcal w posilku to pewnie przesadziles, nawet ja jem po 700 pewnie gdzies na posilek

generalnie jeżeli dodam do tego warzywa to mi smakuje wszystko, z płatek robię papke z wrzatkiem, jajka sadze na patelni bez tłuszczu bądź jem ugotowane, jeżeli mógłbyś to prosiłbym jeszcze o odpowiedź na pytanie dotyczące warzyw, czy jedzenie dużej ilości warzyw powinno się uwzględnić w kaloryczności czy raczej nie koniecznie? i czy mogę je jeść [...]

no życie jest okrutne, i nikt nie mówił że trzeba się będzie uczyć... a ja se jem śniadanko i jest git zero stresu

stary powiem ci jak jem rano płatki z mlekiem do szkoł srenio 8 kromek z jakos szyka pozniej obiad zalezy co tam bedzie nie jest tego mało pozniej trening po trningu jem 100 gram ryzu zawsze pozniej jakes słodycze roznie to bywa codziennie 3 łyzki oliwy z oliwek i na koniec kolacja jakas jajecznica lub cos no i pozniej jeszcze mleczko i jakes [...]

ja tez raczej mam rozepchany nikt w domu nie je tyle co ja i rodzice mi ciagle mowia ze nie chudne bo sobie zoladek rozepchalam i za duzo jem

Dlatego ja jem nudno i nie kombinuje A ja kombinuję. Oczywiście raz na jakiś czas wyjdzie wyjątkowe paskudztwo, którego nie da sie dojeśc do końca, ale zwykle jest bardzo OK , a nawet czasem genialnie. Odkrywanie nowych zestawień smakowych jest super. Ostatnio w koszy wylądował niestety jarmuż, ale może jeszcze i na niego znajdę sposób.

Dlatego ja jem nudno i nie kombinuje A ja kombinuję. Oczywiście raz na jakiś czas wyjdzie wyjątkowe paskudztwo, którego nie da sie dojeśc do końca, ale zwykle jest bardzo OK , a nawet czasem genialnie. Odkrywanie nowych zestawień smakowych jest super. Ostatnio w koszy wylądował niestety jarmuż, ale może jeszcze i na niego znajdę sposób. No ja też [...]

Hmmm płatki owsiane a w posiłkach nie miały być tylko białko i tłuszcze? Podobnie jem do Ciebie, posiłki poza około treningowymi to właśnie białko plus tłuszcze i warzywa. Powiedz mi jak się czujesz na takim jedzeniu? Mi się wszyscy pytają czy nie braknie mi sił na robienie treningów BJJ i siłki, czyli koło 6 treningów w tygodniu przy takim [...]

Hmmm płatki owsiane a w posiłkach nie miały być tylko białko i tłuszcze? Podobnie jem do Ciebie, posiłki poza około treningowymi to właśnie białko plus tłuszcze i warzywa. Powiedz mi jak się czujesz na takim jedzeniu? Mi się wszyscy pytają czy nie braknie mi sił na robienie treningów BJJ i siłki, czyli koło 6 treningów w tygodniu przy takim [...]

Tuńczyk też tak jem ale moja kobita dodaje czosnek i makaron do tego :) Melatonine oj biorę ją z pół roku jak nie lepiej :) Nie wytrzymałem poszło dziś z 0,5kg chałwy na raz :-(

Kastecior dawaj panie dziennik kiś czy cuś jak forme robisz wrocilem z treningu, jem, zaraz na zajecia, afterburningu znowu nie zdazylem, ale kierwac wiekszosc co miala byc byla, wpiske dam jak wroce